1500m à Marathon
Je construis chaque plan d’entraînement en fonction des objectifs de l’athlète, tout en tenant compte de son quotidien, de sa vie personnelle et de ses contraintes professionnelles. L’objectif est de proposer une préparation individualisée, réaliste et durable, qui s’intègre au mieux à son mode de vie. Ma philosophie repose sur une gestion maîtrisée du volume d’entraînement et un travail structuré autour des différents seuils physiologiques. Cette approche vise à optimiser le potentiel de chaque athlète, sur des distances allant du 1500 m au marathon, en recherchant le meilleur équilibre entre progression, performance et récupération.
- 1 appel initial avec le coach pour une évaluation
- Visio de 30min/mois
- Réponse du coach sous 24h