Entraineur Trail & Marathon
Échange avec l’athlète Élaboration d’un plan selon ses besoins / disponibilités et objectifs Entretien weekly sur la manière de gérer son entraînement et son ressenti
Trouver un coach
Le coach qui te fait passer un cap.
3 coachs prêts à t’entraîner : route, trail, piste, triathlon. Lis leur approche, compare leurs prix au mois. Tu paies ton premier mois : ton coach a 7 jours pour accepter, sinon tu es remboursé.
- Rien n'est encaissé avant son accord
- Sans engagement, résiliable chaque mois
- Ton plan dans ton calendrier, ta montre fait le reste
1500m à Marathon
Je construis chaque plan d’entraînement en fonction des objectifs de l’athlète, tout en tenant compte de son quotidien, de sa vie personnelle et de ses contraintes professionnelles. L’objectif est de proposer une préparation individualisée, réaliste et durable, qui s’intègre au mieux à son mode de vie. Ma philosophie repose sur une gestion maîtrisée du volume d’entraînement et un travail structuré autour des différents seuils physiologiques. Cette approche vise à optimiser le potentiel de chaque athlète, sur des distances allant du 1500 m au marathon, en recherchant le meilleur équilibre entre progression, performance et récupération.
- 1 appel initial avec le coach pour une évaluation
- Visio de 30min/mois
- Réponse du coach sous 24h
Reprise course jusqu’au marathon
Le plan est construit en fonction du niveau et des objectifs de chacun. Chaque plan est différent mais son ossature reste la même. Même en courant 1 à 2 fois par semaine vous pouvez progresser.
- Plan à la semaine
- Contact via Whatsapp échangeur quotidien si besoin
- Un appel téléphonique par semaine