5 novembre 2019
Comment et pourquoi calculer sa VMA ?
La VMA où vitesse Maximum aérobie correspond à la vitesse de course à partir de laquelle on consomme 100% de…
“La seule mauvaise course, c’est celle que tu ne fais pas”.
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Vous avez décidé de perdre du poids grâce à la course à pied . Bravo, courir sera un de vos…